DOLAR 18,5831
EURO 18,4417
ALTIN 1022,038
BIST 3484,43
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C

    Hurmanın mucizevi faydaları

    Hurmanın mucizevi faydaları
    09.06.2017
    A+
    A-

    Sağlıklı yaşam önerileri ile beğeni toplayan Ayşe Tolga, MAG Haziran sayısı için hurmanın mucizevi faydalarına dair yazı kaleme aldı. Günde 1 adet hurma yemenin, dengeli ve sağlıklı beslenme için önemli olduğunun altını çizen Tolga, “Hurma vitamin, mineral ve lif açısından çok zengindir” dedi.

    “Uzun süre açlıktan sonra hurma tüketmek, açlığı bastırır, fazla yemek yemeyi engeller”

    “Hurma; kalsiyum, demir, fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum ve magnezyum gibi önemli besinlere sahiptir”

    “Kabızlık, kemik gücü ve sağlığı, bağırsak bozuklukları, kansızlık, alerji, kilo alımı, kalp sağlığı, ishal, göz ve kulak sağlığı… Hurmanın saymakla bitmeyen faydalarındandır”

    Oyunculuk kariyerinin ardından sağlıklı yaşam önerileri ile önemli konuları ele alan Ayşe Tolga, MAG Haziran sayısı için Ramazan ayına özel açıklamalarda bulundu. Hurma tüketmenin kabızlık, bağırsak sorunları, kalp rahatsızlıkları, anemi, cinsel işlev bozuklukları, diyare, mide kanseri ve diğer birçok hastalıktan koruduğunu anlatan Tolga “Ramazan ayında iftar sofralarının en önemli misafiri olan hurma, oruç açılırken ilk tüketilen yiyeceklerdendir. Hurma çeşitli vitamin ve minerallerin kaliteli bir kaynağıdır. Ayrıca tiamin, riboflavin, niasin, folat, vitamin A ve vitamin K gibi besin değerlerini içerir” diyor. Hurmanın sindirim sistemini düzenleyen en tatlı ve çok yönlü destek besinlerden biri olduğunu da vurgulayan Ayşe Tolga, hurmanın insan enerji seviyelerini yarım saat içinde önemli ölçüde arttırabileceğinin de altını çizdi.

    YORUMLAR

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.